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史上最好的啤酒酵母粉减肥方法

发布日期:2016-07-06 00:00 来源:http://libraryoflibrary.com 点击:

你在服用啤酒酵母粉时没有配合喝进大量的水,啤酒酵母粉不能吸水膨胀,因此也就起不到吸走肠胃内多余脂肪的目的,而且饱腹感也不明显,效果便会大打折扣。

1.服用前吃点小零食:酵母粉有吸收脂肪的作用,如果你是空腹吃,会让它消化部分胃壁,从而影响你的肠胃健康。建议你在服用啤酒酵母粉前吃点小零食,最好是富含盐分的。盐分有提升体温、加快脂肪代谢速度的作用,配合酵母粉作用,它能让你的脂肪代谢系统提前进入“预热”阶段,即使在之后吃得再多,身体也能应付得过来。建议你买点好吃的梅干、杏干和话梅肉,在服用啤酒酵母粉前吃一点,身体自然不发胖。

2.多喝苏打水:苏打水被美国健康专家称为“减肥黄金水”,因为各种研究表明,苏打水中的碳酸氢钠成分进入人体后,可有效提高内脏的基础代谢速度,让你即使不运动,也能浑身充满活力。另外,柠檬酸与小苏打配合作用,可有效抑制小腹脂肪球的形成,如果你每天喝一杯用柠檬汁和苏打水调和而成的饮品,再配合吃些啤酒酵母粉,用不了多久,你就能拥有迷人又苗条的腰腹曲线。

 

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